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Taïso
Télécharger le document pdfDans mon Club de Judo il y a aussi du Taïso pour les parents !!!!
Club FFJDA 2020 - 2021 - 001
| LE TAISO |
Le Taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au Judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.
Vous êtes débutant, sportif ou non sportif. Le Judo vous attire, mais vous doutez de vos capacités à pratiquer une discipline physiquement exigeante.
Le Taïso a pour objectifs :
- de renforcer le système musculaire.
- d’améliorer la maîtrise des gestes.
- d’augmenter la souplesse.
- d’apprendre à se relaxer.
- de renforcer le système musculaire.
- d’améliorer la maîtrise des gestes.
- d’augmenter la souplesse.
- d’apprendre à se relaxer.
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