Préparation physique Ado / Adultes avec Benjamin Darbelet
il y a 4 ans
Durant le confinement l'Ecole de Judo Lefebvre / Darbelet vous propose une préparation physique avec Benjamin Darbelet
JUDO "sans contact spécial confinement"
SEANCE DESTINEE AUX JUDOKAS ADO / ADULTES
A la fin de la séance, marchez doucement 5 à 10 mm et reposez-vous un peu (vous pouvez vous allonger sur le dos 3/4 mm) avant d'accomplir d'autres tâches personnelles ......
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